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Teste seis receitas de sopas com menos de 100 calorias

Nutritivas e levinhas, elas aquecem o corpo no frio


O inverno já chegou e, com ele, a vontade de se aquecer. Aqui, as sopas podem desempenhar um importante papel - além de deliciosas, conferem a sensação de conforto e bem-estar, já que são quentinhas. Mas você sabia que nem todas são amigas da dieta? Por isso, sugerimos seis receitas de sopas que satisfazem seu paladar e não pesam na balança, afinal, contam com menos de 100 calorias. Que tal testá-las? Confira! 
  • Sopa de Legumes - Getty Images
  • Sopa Cremosa de Palmito - Getty Images
  • Sopa de Tomate com manjericão
  • Creme de Agrião - Getty Images
  • Sopa de Beterraba - Getty Images
  • Sopa de Iogurte com Pepino - Getty Images
 
 
1 DE 6
Sopa de Legumes - Getty Images
Sopa de Legumes 

Calorias: 56 kcal
Rendimento: 1 porção

Ingredientes: 
- 1 batata pequena
- 1 cenoura
- 3 colheres (sopa) de repolho picado
- 2 colheres (café) azeite ou óleo
- 1 pitada de sal

Preparo: Cozinhe os vegetais em 200ml (um copo) de água. Bata tudo no liquidificador.

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